春季养生之道一定要顺应春令舒畅生发之气，注意维护体内的阳气。这个养生原则应具体贯穿到饮食、运动、起居，防病、精神等各个方面去。俗话说“一年之计在于春”，因此，我们一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下基础。春季是生机勃勃的季节，正如《黄帝内经》里所说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”。然而春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以春季养生一定要顺应春令舒畅生发之气，注意保卫体内的阳气。这个养生原则应具体贯串到饮食、运动、起居，防病、精神等各个方面去
