春季养生之道一定要顺应春令舒畅生发之气,注意维护体内的阳气。这个养生原则应具体贯穿到饮食、运动、起居,防病、精神等各个方面去。俗话说“一年之计在于春”,因此,我们一定要做好春季的养生保健,为一年的健康打下基础。春季是生机勃勃的季节,正如《黄帝内经》里所说:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣”。然而春季多风,乍暖还寒,昼夜温差大,所以春季养生一定要顺应春令舒畅生发之气,注意保卫体内的阳气。这个养生原则应具体贯串到饮食、运动、起居,防病、精神等各个方面去